định luật bảo toàn cơ năng

1 lò xo thẳng đứng đầu dưới buộc cố định, đầu trên đỡ 1 vật nhỏ nặng 8kg, lò xo bị nén 10cm,$g=10 \ \left(\text{m}/\text{s}^2\right)$. A/ Hỏi độ cứng của lò xo. B/ Nén vật sao cho lò xo nén thêm 30cm rồi thả vật nhẹ nhàng. Xác định thế năng của lò xo ngay lúc đó và độ cao cực đại mà vật đạt được

Một con lắc đơn có chiều dài 2m tại vị trí dây treo lệch với phương thẳng đứng một góc 30 người ta truyền cho con lắc vận tốc 1.2 m/s lấy $g=10 \ \left(\text{m}/\text{s}^2\right)$ a) tính cơ năng của con lắc b) tính vận tốc của con lắc khi qua vị trí cân bằng