Năng lượng dao động của hệ thay đổi như thế nào

Bài toán
Con lắc lò xo thẳng đứng có độ cứng $k=100N/m$, vật nặng có khối lượng $m=1kg$. Nâng vật lên cho lò xo có chiều dài tự nhiên rồi thả nhẹ để con lắc dao động. Bỏ qua mọi lực cản. Khi vật m tới vị trí thấp nhất thì nó tự động được gắn thêm vật $m_0=500g$ 1 cách nhẹ nhàng. Chọn gốc thế năng ở vị trí cân bằng. Lấy $g=10m/s^2$. Hỏi năng lượng dao động của hệ thay đổi 1 lượng bao nhiêu?
A. Tăng $0.25J$
B. Giảm $0.25J$
C. Tăng $0.125J$
D. Giảm $0.375J$