Cơ năng của vật là?

Một con lắc lò xo treo thẳng đứng có k=40n/m; m=200g. Khi vật đang ở vị trí lò xo giãn 8cm truyền cho vật tốc độ 40căn2 cm/s hướng lên thì vật dao động điều hoà. Cơ năng của vật là.