Google
Câu hỏi: Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D to indicate the answer to each of the question.
Like many emergency responders, Nicholas Groom is used to stress at work. On one hand, the stress can be helpful. “I find that when attending a serious incident, it helps me to maintain focus on the situation,” Nicholas Groom said. On the other hand, the work can be highly pressurised. “Too much stress can impair your ability to make decisions,” he adds. And Groom is not alone in his complicated relationship with stress.
Many people believe that that there should be a balanced amount of stress. In other words, not too much stress so you’re not overwhelmed but not too little stress so you don’t feel unmotivated. After all, some anxiety is motivating; think of the adrenaline before a deadline or the excitement before a competition. Sports fans sometimes even talk about a “gene” in some athletes who seem to play best in the decisive final moments of a match. Furthermore, many psychologists claim that performance in many situations increases with stress up to a point. Of course, any stress can cause harm when it’s prolonged. To take just one example, a long-term high heart rate is linked to cardiovascular diseases. And additional stressors, such as financial pressures or psychiatric issues, clearly affect how beneficially someone can respond to stress.
So is there a way to harness stress to your advantage while being mindful of its detrimental long-term effects? One key factor is to avoid, whenever possible, the point when stress leads to mental and physical collapse. Crystal Wernicke, 30, has always used stress as a motivator. But juggling between parenting, a full-time job, a voluntary role and financial troubles at the same time became too much and eventually led to a two-month period of illness. Another factor is the presence of control. For those who feel powerless over their situation, stress is unlikely to be beneficial. But with some autonomy over stressful tasks, we are better able to convert that pressure into higher performance.
When it comes to stress and how it affects your performance, it’s helpful to recognise the variations in personality, type of stress and task that affect the level of pressure you are under, as well as understanding tools you can use to control and harness that stress. Ultimately, it’s not helpful to take a one-sided view, either demonising or glorifying stress. As James C Quick, a management professor at the University of Texas, sums up: “Stress can be the kiss of death as well as the spice of life.”
A. People consider emergency responders like Groom to be unusual.
B. Athletes always perform at their best towards the end of a match.
C. There is a limit beyond which stress is harmful for one’s mental health.
D. The more stressful the situation, the more powerless people feel when facing it.
Like many emergency responders, Nicholas Groom is used to stress at work. On one hand, the stress can be helpful. “I find that when attending a serious incident, it helps me to maintain focus on the situation,” Nicholas Groom said. On the other hand, the work can be highly pressurised. “Too much stress can impair your ability to make decisions,” he adds. And Groom is not alone in his complicated relationship with stress.
Many people believe that that there should be a balanced amount of stress. In other words, not too much stress so you’re not overwhelmed but not too little stress so you don’t feel unmotivated. After all, some anxiety is motivating; think of the adrenaline before a deadline or the excitement before a competition. Sports fans sometimes even talk about a “gene” in some athletes who seem to play best in the decisive final moments of a match. Furthermore, many psychologists claim that performance in many situations increases with stress up to a point. Of course, any stress can cause harm when it’s prolonged. To take just one example, a long-term high heart rate is linked to cardiovascular diseases. And additional stressors, such as financial pressures or psychiatric issues, clearly affect how beneficially someone can respond to stress.
So is there a way to harness stress to your advantage while being mindful of its detrimental long-term effects? One key factor is to avoid, whenever possible, the point when stress leads to mental and physical collapse. Crystal Wernicke, 30, has always used stress as a motivator. But juggling between parenting, a full-time job, a voluntary role and financial troubles at the same time became too much and eventually led to a two-month period of illness. Another factor is the presence of control. For those who feel powerless over their situation, stress is unlikely to be beneficial. But with some autonomy over stressful tasks, we are better able to convert that pressure into higher performance.
When it comes to stress and how it affects your performance, it’s helpful to recognise the variations in personality, type of stress and task that affect the level of pressure you are under, as well as understanding tools you can use to control and harness that stress. Ultimately, it’s not helpful to take a one-sided view, either demonising or glorifying stress. As James C Quick, a management professor at the University of Texas, sums up: “Stress can be the kiss of death as well as the spice of life.”
(Adapted from bbc.com)
What can be inferred from the passage?A. People consider emergency responders like Groom to be unusual.
B. Athletes always perform at their best towards the end of a match.
C. There is a limit beyond which stress is harmful for one’s mental health.
D. The more stressful the situation, the more powerless people feel when facing it.
Kiến thức: Đọc hiểu
Giải thích:
Điều gì có thể được suy ra từ đoạn văn?
Xét các đáp án:
A. Mọi người coi những người ứng cứu khẩn cấp như Chú rể là không bình thường.
B. Các vận động viên luôn thể hiện phong độ tốt nhất về cuối trận đấu.
C. Có một giới hạn mà vượt qua đó căng thẳng có hại cho sức khỏe tinh thần của một người.
D. Hoàn cảnh càng căng thẳng, con người càng cảm thấy bất lực khi đối mặt với nó.
Thông tin: So is there a way to harness stress to your advantage while being mindful of its detrimental long-term effects? One key factor is to avoid, whenever possible, the point when stress leads to mental and physical collapse. Crystal Wernicke, 30, has always used stress as a motivator. But juggling between parenting, a full-time job, a voluntary role and financial troubles at the same time became too much and eventually led to a two-month period of illness. Another factor is the presence of control. For those who feel powerless over their situation, stress is unlikely to be beneficial. But with some autonomy over stressful tasks, we are better able to convert that pressure into higher performance.
Tạm dịch: Vậy có cách nào để khai thác căng thẳng thành lợi thế của bạn trong khi lưu tâm đến những tác động lâu dài có hại của nó không? Một yếu tố quan trọng là tránh, bất cứ khi nào có thể, thời điểm căng thẳng dẫn đến suy sụp tinh thần và thể chất. Crystal Wernicke, 30 tuổi, luôn lấy căng thẳng làm động lực. Nhưng việc cân nhắc giữa việc nuôi dạy con cái, một công việc toàn thời gian, một vai trò tự nguyện và những rắc rối tài chính cùng lúc trở nên quá sức và cuối cùng dẫn đến một đợt ốm kéo dài hai tháng. Một yếu tố khác là sự hiện diện của kiểm soát. Đối với những người cảm thấy bất lực trước hoàn cảnh của mình, căng thẳng dường như không có lợi. Nhưng với một số quyền tự chủ đối với các nhiệm vụ căng thẳng, chúng ta có thể biến áp lực đó thành hiệu suất cao hơn.
Vậy đáp án đúng là C
Giải thích:
Điều gì có thể được suy ra từ đoạn văn?
Xét các đáp án:
A. Mọi người coi những người ứng cứu khẩn cấp như Chú rể là không bình thường.
B. Các vận động viên luôn thể hiện phong độ tốt nhất về cuối trận đấu.
C. Có một giới hạn mà vượt qua đó căng thẳng có hại cho sức khỏe tinh thần của một người.
D. Hoàn cảnh càng căng thẳng, con người càng cảm thấy bất lực khi đối mặt với nó.
Thông tin: So is there a way to harness stress to your advantage while being mindful of its detrimental long-term effects? One key factor is to avoid, whenever possible, the point when stress leads to mental and physical collapse. Crystal Wernicke, 30, has always used stress as a motivator. But juggling between parenting, a full-time job, a voluntary role and financial troubles at the same time became too much and eventually led to a two-month period of illness. Another factor is the presence of control. For those who feel powerless over their situation, stress is unlikely to be beneficial. But with some autonomy over stressful tasks, we are better able to convert that pressure into higher performance.
Tạm dịch: Vậy có cách nào để khai thác căng thẳng thành lợi thế của bạn trong khi lưu tâm đến những tác động lâu dài có hại của nó không? Một yếu tố quan trọng là tránh, bất cứ khi nào có thể, thời điểm căng thẳng dẫn đến suy sụp tinh thần và thể chất. Crystal Wernicke, 30 tuổi, luôn lấy căng thẳng làm động lực. Nhưng việc cân nhắc giữa việc nuôi dạy con cái, một công việc toàn thời gian, một vai trò tự nguyện và những rắc rối tài chính cùng lúc trở nên quá sức và cuối cùng dẫn đến một đợt ốm kéo dài hai tháng. Một yếu tố khác là sự hiện diện của kiểm soát. Đối với những người cảm thấy bất lực trước hoàn cảnh của mình, căng thẳng dường như không có lợi. Nhưng với một số quyền tự chủ đối với các nhiệm vụ căng thẳng, chúng ta có thể biến áp lực đó thành hiệu suất cao hơn.
Vậy đáp án đúng là C
Đáp án C.