Câu hỏi: Read the following passage and choose the best answer to indicate the correct answer to each of the questions from 39 to 45
Take time off work, because your body will fight off the cold virus better if it is well rested. However, if you have to work, avoid close contact with your co-workers as the virus is contagious. Wash your hands frequently or use an alcohol-based disinfectant gel. Non-sedating allergy medications, which you can buy from a chemist, can decrease drowsiness and also alleviate the problems of a runny nose, watery eyes and blocked sinuses.
As soon as you feel a cold coming on, boost your fluid intake. Water or juice is ideal but hot herbal teas with lemon will help thin mucus and expel it from the body. A warm gargle with salt water will relieve a scratchy throat by reducing inflammation and clearing mucus and irritants. It also flushes out bacteria and viruses so it can be used as a preventative measure as well.
The warm moisture generated by a hot shower or bath will soothe and clear nasal passages. Inhaling steam over a bowl of hot water relieves congested sinuses, too. For a tickly cough, the latest research suggests that honey, either straight from the jar or dissolved in a hot drink, works as well if not better than costly lozenges and sprays.
A good diet is essential for a quick recovery, so start the day with a healthy breakfast including vitamin C in the form of fresh fruit or berries. For lunch, chicken soup is good, but be sure to add chunks of lean chicken meat, for protein helps build immune cells. Not only is this the perfect comfort food but it has been proven to be medicinally beneficial. For dinner, a spicy curry makes a good decongestant and some ingredients (ginger, garlic, chilli) are recognised as being anti-viral and anti-bacterial.
A little light exercise is beneficial, as this will enhance your emotional wellbeing, but don't attempt anything too strenuous. Finally, to recharge your body and regain your strength, you need a full eight hours' sleep.
This passage is mainly about ______.
A. causes of the common cold
B. effects of the common cold on people's health
C. advice for the common cold
D. symptoms of the common cold
Giải thích:
Nội dung chính của đoạn văn này là về ______.
A. nguyên nhân của cảm lạnh thông thường
B. ảnh hưởng của cảm lạnh đối với sức khoẻ con người
C. lời khuyên cho cảm lạnh thông thường
D. các triệu chứng của cảm lạnh thông thường
Căn cứ vào thông tin câu đầu thể hiện ý chính của đoạn văn:
The average person comes down with three colds a year, each lasting for about nine days. There is still no cure but the following advice may help.
(Một người bình thường mắc ba đợt cảm lạnh mỗi năm, mỗi đợt kéo dài khoảng chín ngày. Vẫn chưa có cách chữa trị nhưng những lời khuyên sau đây có thể giúp ích cho bạn.)
A CURE FOR THE COMMON COLD?
The average person comes down with three colds a year, each lasting for about nine days. There is still no cure but the following advice may help.Take time off work, because your body will fight off the cold virus better if it is well rested. However, if you have to work, avoid close contact with your co-workers as the virus is contagious. Wash your hands frequently or use an alcohol-based disinfectant gel. Non-sedating allergy medications, which you can buy from a chemist, can decrease drowsiness and also alleviate the problems of a runny nose, watery eyes and blocked sinuses.
As soon as you feel a cold coming on, boost your fluid intake. Water or juice is ideal but hot herbal teas with lemon will help thin mucus and expel it from the body. A warm gargle with salt water will relieve a scratchy throat by reducing inflammation and clearing mucus and irritants. It also flushes out bacteria and viruses so it can be used as a preventative measure as well.
The warm moisture generated by a hot shower or bath will soothe and clear nasal passages. Inhaling steam over a bowl of hot water relieves congested sinuses, too. For a tickly cough, the latest research suggests that honey, either straight from the jar or dissolved in a hot drink, works as well if not better than costly lozenges and sprays.
A good diet is essential for a quick recovery, so start the day with a healthy breakfast including vitamin C in the form of fresh fruit or berries. For lunch, chicken soup is good, but be sure to add chunks of lean chicken meat, for protein helps build immune cells. Not only is this the perfect comfort food but it has been proven to be medicinally beneficial. For dinner, a spicy curry makes a good decongestant and some ingredients (ginger, garlic, chilli) are recognised as being anti-viral and anti-bacterial.
A little light exercise is beneficial, as this will enhance your emotional wellbeing, but don't attempt anything too strenuous. Finally, to recharge your body and regain your strength, you need a full eight hours' sleep.
This passage is mainly about ______.
A. causes of the common cold
B. effects of the common cold on people's health
C. advice for the common cold
D. symptoms of the common cold
| DỊCH: The average person comes down with three colds a year, each lasting for about nine days. There is still no cure but the following advice may help. Take time off work, because your body will fight off the cold virus better if it is well rested. However, if you have to work, avoid close contact with your co-workers as the virus is contagious. Wash your hands frequently or use an alcohol-based disinfectant gel. Non-sedating allergy medications, which you can buy from a chemist, can decrease drowsiness and also alleviate the problems of a runny nose, watery eyes and blocked sinuses. As soon as you feel a cold coming on, boost your fluid intake. Water or juice is ideal but hot herbal teas with lemon will help thin mucus and expel it from the body. A warm gargle with salt water will relieve a scratchy throat by reducing inflammation and clearing mucus and irritants. It also flushes out bacteria and viruses so it can be used as a preventative measure as well. The warm moisture generated by a hot shower or bath will soothe and clear nasal passages. Inhaling steam over a bowl of hot water relieves congested sinuses, too. For a tickly cough, the latest research suggests that honey, either straight from the jar or dissolved in a hot drink, works as well if not better than costly lozenges and sprays. A good diet is essential for a quick recovery, so start the day with a healthy breakfast including vitamin C in the form of fresh fruit or berries. For lunch, chicken soup is good, but be sure to add chunks of lean chicken meat, for protein helps build immune cells. Not only is this the perfect comfort food but it has been proven to be medicinally beneficial. For dinner, a spicy curry makes a good decongestant and some ingredients (ginger, garlic, chilli) are recognised as being anti-viral and anti-bacterial. A little light exercise is beneficial, as this will enhance your emotional wellbeing, but don't attempt anything too strenuous. Finally, to recharge your body and regain your strength, you need a full eight hours' sleep. | Một người bình thường mắc ba đợt cảm lạnh mỗi năm, mỗi đợt kéo dài khoảng chín ngày. Vẫn chưa có cách chữa trị nhưng những lời khuyên sau đây có thể giúp ích cho bạn. Hãy nghỉ làm việc vì cơ thể bạn sẽ chống lại vi-rút cảm lạnh tốt hơn nếu được nghỉ ngơi đầy đủ. Tuy nhiên, nếu bạn phải làm việc, hãy tránh tiếp xúc gần với đồng nghiệp vì vi rút rất dễ lây lan. Rửa tay thường xuyên hoặc sử dụng gel khử trùng có cồn. Thuốc trị dị ứng không gây buồn ngủ mà bạn có thể mua ở nhà thuốc có thể làm giảm buồn ngủ và cũng làm dịu các vấn đề về sổ mũi, chảy nước mắt và xoang. Ngay khi bạn cảm thấy cảm lạnh sắp diễn ra, hãy tăng cường lượng chất lỏng nạp vào cơ thể. Nước lọc hoặc nước trái cây là lý tưởng nhưng các loại trà thảo mộc nóng với chanh sẽ giúp làm loãng chất nhờn và đào thải chất này ra khỏi cơ thể. Súc miệng ấm với nước muối sẽ làm giảm ngứa cổ họng bằng cách giảm viêm, làm sạch chất nhầy và các chất gây kích ứng. Nó cũng loại bỏ vi khuẩn và vi rút, do đó nó cũng có thể được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa. Hơi ẩm được tạo ra từ vòi hoa sen hoặc bồn tắm nước nóng sẽ làm dịu và thông mũi. Hít hơi qua một bát nước nóng cũng làm giảm tắc nghẽn mũi. Đối với cơn ho nhẹ, nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng mật ong, cho ngay từ lọ hoặc hòa tan trong đồ uống nóng, có tác dụng rất tốt nếu không muốn nói là tốt hơn các loại thuốc ngậm và thuốc xịt đắt tiền. Một chế độ ăn uống tốt là điều cần thiết để phục hồi nhanh chóng, vì vậy hãy bắt đầu ngày mới với bữa sáng lành mạnh bao gồm vitamin C dưới dạng trái cây tươi hoặc quả mọng. Đối với bữa trưa, súp gà là tốt, nhưng hãy nhớ thêm những miếng thịt gà nạc, vì protein giúp xây dựng các tế bào miễn dịch. Đây không chỉ là thực phẩm thoải mái hoàn hảo mà nó đã được chứng minh là có lợi về mặt y học. Đối với bữa tối, một món cà ri cay có tác dụng làm thông mũi tốt và một số thành phần (gừng, tỏi, ớt) được công nhận là có tác dụng chống virus và chống vi khuẩn. Tập thể dục nhẹ nhàng một chút cũng có lợi vì điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn, nhưng đừng cố gắng làm bất cứ điều gì quá vất vả. Cuối cùng, để nạp năng lượng cho cơ thể và lấy lại sức lực, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng. |
Nội dung chính của đoạn văn này là về ______.
A. nguyên nhân của cảm lạnh thông thường
B. ảnh hưởng của cảm lạnh đối với sức khoẻ con người
C. lời khuyên cho cảm lạnh thông thường
D. các triệu chứng của cảm lạnh thông thường
Căn cứ vào thông tin câu đầu thể hiện ý chính của đoạn văn:
The average person comes down with three colds a year, each lasting for about nine days. There is still no cure but the following advice may help.
(Một người bình thường mắc ba đợt cảm lạnh mỗi năm, mỗi đợt kéo dài khoảng chín ngày. Vẫn chưa có cách chữa trị nhưng những lời khuyên sau đây có thể giúp ích cho bạn.)
Đáp án C.