con lắc lò xo

Một hệ bố trí trên mặt ngang, nhẵn gồm vật nhỏ khối lượng m = 10 g, lò xo nhẹ có độ cứng k = 100 N/m. Ban đầu hệ ở trạng thái cân bằng. Bắn một vật nhỏ khối lượng m’ = 30 g có tốc độ v = 80 cm/s va chạm mềm và xuyên tâm đối với vật m.
Độ giảm cơ năng của hệ vật ngay trước và ngay sau va chạm là ?