Một vật có khối lượng 1kg được ném thẳng theo phương thẳng đứng từ độ cao 3m so với mặt đất với...

Một vật có khối lượng 1kg được ném thẳng theo phương thẳng đứng từ độ cao 3m so với mặt đất với vận tốc đầu là 3m/s bỏ qua sức cản kk lấy g=10m/s2 chọn mốc tính thế năng tại mặt đất
Hãy tìm vận tốc của vật sao cho động năng bằng 30% thế năng ?
mọi người giúp em với ạ pls

Vấp mỗi câu lày