Bài tập: Sử dụng phương pháp năng lượng để giải bài toán

Bài toán
Một vật có khối lượng m=500g đang ở độ cao cách mặt đất 5 m, được ném thẳng đứng lên trên với vận tốc 20m/s. Cho g=10m/s^2 và chọn mốc thế năng tại mặt đất.
a. Bỏ qua mọi lực cản.
+ Xác định cơ năng của vật tại vị trí ném.
+ Xác định vận tốc của vật khi chạm đất
b. Nếu lực cản của không khí có giá trị là 3N. Xác định độ cao cực đại mà vật đạt được.